Dormire bene per una migliore qualità della vita. Riuscire a sfruttare al meglio il periodo del sonno, momento fisiologico dedicato alla ricarica, può rappresentare per ogni individuo uno dei segreti per cercare di prevenire molti di quei disturbi quotidiani che si associano facilmente ad una vita di stress.Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo ed un buon riposo è necessario per la salute fisica, per la longevità e per il benessere emotivo.

LA QUALITÁ DEL SONNO INCIDE SU

• PRESSIONE ARTERIOSA
• FREQUENZA CARDIACA
• TEMPERATURA CORPOREA
• RITMO SONNO-VEGLIA
• BIORITMI ORMONALI

UN BENEFICIO PER CORPO E MENTE

• SI RECUPERANO LE ENERGIE FISICHE E PSICHICHE
• SI TIENE LA MENTE ALLENATA
• SI ELIMINA LO STRESS
• SI RIDUCONO LIVELLI DI ANSIA ED IRRITABILITÁ
• AUMENTA LA RIGENERAZIONE CELLULARE E LE DIFESE IMMUNITARIE

UN BUON SONNO È IL MODO MIGLIORE PER AFFRONTARE LA GIORNATA.

UNA SCORRETTA POSIZIONE DURANTE IL SONNO E UN SISTEMA LETTO INADATTO SONO CAUSA DI PROBLEMI ALLA SCHIENA.